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减肥随处是战场：巧用被子减肥(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年08月28日16:01 三九健康网
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如果被子过重的话，可以换成其它一些物件进行 5、 再次呼气变回到原来平躺时的姿势。 6、 将3-5的动作重复3-5次。 7、 如果被子过重的话，可以换成其它一些物件进行，或者不使用任何物件直接躺在床上进行这些动作都可以，不过效果可能会有些不足。
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如果被子过重的话，可以换成其它一些物件进行 5、 再次呼气变回到原来平躺时的姿势。 6、 将3-5的动作重复3-5次。 7、 如果被子过重的话，可以换成其它一些物件进行，或者不使用任何物件直接躺在床上进行这些动作都可以，不过效果可能会有些不足。
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