导读:张许超,2007年入行做模特,为《时尚·COSMO》、《嘉人》、《BAZAAR》(港版)拍摄时装、美容大片,为SWANK、阿迪达斯拍摄平面海报,为中国红酒吧、欧莱雅、上海新天地拍摄平面代言广告,近期在香港发展。
身高:179cm 体重:53kg
你对自己的身材满意吗?
不是100%满意,臀部不翘,腿也不长,不过整体比例比较匀称。上小学喜欢运动,练过短跑,甚至进过足球队。
会在意自己的体形变化吗?
我很在意自己是不是胖了,胖了裤子不合穿,就开始减肥,少吃,吃素,少吃油性食品,每天吃一个火龙果很见效,有助排毒。
你会做运动减肥吗?
我不会做肌肉运动型(有氧)的减肥,我属于脂肪含量低,肌肉含量比较高的人,所以我选择瑜伽、游泳。瑜伽能提升整体气质,让身心都舒展开来。游泳是让全身肌肉得到均匀锻炼,对四肢有舒展性。还有平时上形体课,一周两次。
对于很难攻克的腿上的赘肉、蝴蝶袖你有办法吗?
平时能站着,就别坐着。我还做蹲起运动,后踢腿,每天做到腿酸为止,每十个一交换。平时走路时多注意,抬着脚后跟走,可以练小腿的腿形。胳膊嘛,可以用走大跨步甩胳膊的方法,什么地方都可以做。
怎么能减掉腰上的赘肉呢?
转呼啦圈能瘦腰。呼啦圈要很粗的那种,会转到胯都很疼。没事爬山、游泳、逛街,都是减肥的好办法。
你接触的外国模特会很在意体重吗?
我不觉得很瘦就是模特的最高标准,不是骨瘦如柴的就好。模特有点肉丰满一点,显得健康,国外好模特多数是肌肉的线条和整体的结构非常匀称漂亮。
对自己的事业有何想法?
我也渴望多尝试别的工作,不一定永远做摸特。前段时间我在新加坡和香港做模特,今年九月去日本。我准备好好学日语,然后融入日本社会。平时会多看书,做运动。
你会在意皮肤护理吗?
我不太喜欢去美容院,生活特别简单,不到12点就睡,8、9点就起,饮食没有特别要求,尽量不吃夜宵和零食,自然保养就可以了。(编辑:Kitty)