为家人打扫庭院

　　水谷雅子的美容护肤方法最大不同别人的地方就是“少食多餐”。她没有将护肤品集中起来一块使用，而是在每个时段为肌肤注入营养。上午7点，涂上美白美容液之后开始家务劳动。

　　8点，在紫外线还不强烈的时候打扫庭院，同时注意防晒，戴上帽子和穿上长袖衣服，避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。

8点30遛狗散步

　　8点30遛狗散步，适量的运动可以调节身心健康。

　　11点约朋友喝茶闲聊

外出要用美白防晒霜和太阳眼镜抵御紫外线侵害

　　12点阳光强烈，美白防晒霜和太阳眼镜可以有效抵御紫外线侵害。值得提醒的是，太阳眼镜并不是夏天的特权。只要阳光强烈时，你都可以使用，这样可以避免眼部细纹生成。

　　下午13点，服用美白内服品，调理肌肤机能。

下午16点30进行美容护理

　　下午16点30进行美容护理，通过科技手段保养肌肤，在发达国家已成为潮流。

　　晚上19点30烹饪晚餐，以健康少油的食物为主。

晚上21点开始卸妆

　　晚上21点开始卸妆，用美容仪器协助晚安护理工作，达到深层清洁。

　　21点30沐浴泡澡，并进行颈部和身体其它部位的按摩，促进淋巴排毒。

22点敷上一篇美白面膜

　　22点敷上一篇美白面膜，观赏影片。美容导入仪可以帮你将护肤品快速、高效的推进肌肤深层，效果翻倍。

　　22点30进行足底按摩，我们知道足底有很多穴位，可以刺激人体各大器官。睡前进行按摩可以提高睡眠质量。

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