导读：瘙痒红肿、红斑、瘙痒、脱皮等症状多见于过敏体质人群，但是因为是季节交替时节，即使是健康肌肤也会常常出现这样的问题。在这个季节交替的的时候，如果使用的化妆品不符合自身肌肤特质或者使用了劣质、有害成分的化妆品就会令肌肤受到刺激，从而导致过敏。而想要减少对皮肤的刺激，在选用产品的时候一定要注意以下的一些细节，可以帮助你远离敏感肌。

换季选护肤品需注意

　　换季选护肤品需注意：

　　1、选择微酸性洁面品

　　皮肤多因干燥缺水或过度清洁而异常敏感，因此在选择洁面剂时不要选太浓太刺激的碱性产品，碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

　　2、用不含酒精的爽肤水

　　爽肤水含有酒精而有收敛毛孔、紧绷的作用，但容易引起发红过敏。敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，不要用力拍打，免受刺激。

　　3、忌用控油配方

　　目前，控油产品大行其道，但皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

　　4、去角质产品要慎用

　　脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角质产品。

　　5、美白祛斑产品选择温和系列

　　通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品大多富含活性成分，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品。美白产品适宜选择富含维C系列的产品，可以美白保湿肌肤的同时增加机体的抵御能，有助防止过敏反应发生，温和不会伤害肌肤。祛斑产品不能含有如氢醌(对苯二酚)等造成的皮肤过敏的违禁产品。

日常清洁基础护理

　　做好日常清洁基础护理

　　对于过敏皮肤的护理，必须格外小心，处于敏感期的肌肤，不宜进行密集护理工作，简单温柔科学护理即可。

　　1、日常基础护理

　　适度清洁。“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更容易过敏。

　　正确选择：洗面乳不含皂基成分，不含去角质的成分，质地温和，最好是天然成分。敏感肌适宜选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。

　　洁面的正确方法：坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

　　卸妆的正确方法：会乳化的卸妆油产品在乳化的过程会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

洁面品推荐

　　温和洁面品推荐：

　　丝塔芙(微博)洗面奶 RMB98/200ml

　　编辑推荐理由：没有任何香料，号称全世界最温和的洗面奶，还可以作为卸妆品用，有效溶解彩妆；可以用水洗，也可以直接抹在脸上干洗，轻松洗掉污垢彩妆。

　　兰芝(微博)专业保湿卸妆膏 RMB245/100g

　　编辑推荐理由：含有玻璃苣籽油和维生素E的黄油质地洁面膏易卸除厚重、防水彩妆，且无刺激不干燥。温和舒适地卸除彩妆，包括浓妆，类黄油质地以肌肤温度溶化后，便于轻柔地按摩肌肤，便于清洗。

保湿美白护理注意

　　保湿美白护理注意事项

　　“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。

　　正确选择：选择敏感肌肤专用品，有标示gentle mild sensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计的，可放心使用。

　　护理方法：早上清洁后，除了保湿，还要使用敏感皮肤专用的日霜；晚上洗脸后，可以先用热毛巾覆盖脸2~3分钟，接着用冷毛巾覆盖1~2分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻拍并让皮肤吸收，最后再涂上保湿防过敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。

　　特别注意：敏感期间肌肤不宜进行密集护理工作，可以采取肌断食的方法。

　　肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

　　一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

保湿品推荐

　　温和保湿品推荐：

　　雅漾(微博)修红保湿乳 RMB 215/40ml

　　编辑推荐理由：富含血管保护成分枳实提取物、假叶树根及葡聚糖硫酸脂，可以有效预防皮肤出现持续性泛红。富含舒缓和抗刺激的雅漾活泉水，温和保湿肌肤，有助于促进皮肤的正常微循环，使肤色回复匀净光彩，另外SPF10的防晒指数，可以降低紫外线对皮肤毛细血管的刺激与伤害。

　　理肤泉(微博)舒缓调理喷雾RMB180/300ml

　　编辑推荐理由：这款喷雾水雾十分细腻均匀，使用感觉不刺激，其富含独特抗氧化元素硒，可以有效保护肌肤，同时拥有最适宜的硅含量，给予敏感肌肤最安心的保护。使用后，能有效给肌肤补充水分，好像每个温泉水分子都能渗透到毛孔里面，改善肌肤干燥、敏感、发炎等不良状态，同时促进肌肤水油平衡，使用感觉很好。

　　2、自学抗敏急救术

　　出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何彩妆品和伤害较大的护肤品，对皮肤进行观察和保养护理。此时，可以考虑以下两个抗过敏的经济方法。

　　(1)酸奶面膜。用那种纯的、原味的酸奶加适量面粉调成面膜敷脸，或者直接用酸奶敷脸。

　　(2)可以将剥了皮的香蕉捣烂与药物息斯敏(研末)混合、搅匀，敷脸半小时后洗净。后一种方法对紫外线引起的过敏也十分有效。