导读：蔡依林(Jolin)拍摄新歌《迷幻》MV，挑战出道以来最大尺度，只穿NuBra(隐形胸罩)、接近肤色的安全裤入镜，真发巧妙接成120厘米粉红长发，靠披散长发遮住胸部，形成近乎全裸的视觉效果。MV中可以看得出蔡依林的肌肤保养得非常好！那么，她的肌肤保养秘诀是什么呢？就让小编来告诉你吧！

蔡依林全新MV造型

　　蔡依林晒美白的方法1：超好用的妆前面膜

　　Jolin说：妆前面膜很有必要，因为工作忙，天天都要化妆，皮肤很容易疲累，角质也比较爱囤积，所以，为了加快皮肤的新陈代谢，我每天早晨都会使用面膜，或者在上妆前，也必用这样的面膜，这样就不会太伤到皮肤。”

蔡依林超爱保湿补水精华

　　蔡依林晒美白的方法2：保湿补水精华

　　Jolin说：我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，皮肤的问题自然不会多。经常化妆，会造成皮肤的干燥、暗沉，每次补妆的时候，先给皮肤喝点水，这样皮肤就不会太有压力。

　　每次卸妆之后，我的第一件事就是敷上保湿性高的玻尿酸产品，镇定效果很好。

　　肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，除了以上的护肤方案，还有一套饮食护肤秘诀！我们一起来看看吧！

蔡依林养生美容课堂

　　蔡依林养生美容课堂：均衡饮食结构

　　皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！所以，无论是睡眠或营养补充都很重要。

　　营养补充：“如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡，那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可以了。”

蔡依林注重彻底清洁+保养+清淡饮食

　　彻底清洁+保养+清淡饮食

　　燕窝+VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。

　　如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！

　　彻底清洁：

　　蔡依林特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁。

睡前照镜自恋＋牛奶

　　睡前照镜自恋＋牛奶

　　睡前照镜

　　对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情，愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。

　　牛奶

　　睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。

蔡依林教你精油按摩

　　蔡依林课堂：精油按摩

　　为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养宝贝皮肤。

　　方法：

　　“在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器：精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”

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