最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜。
在户外工作的人和脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，并在洗后擦干头发。
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
洗头前将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
@AKIN魔发师 ：要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合。
改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。
@小P老师：1、出现头皮屑：选用含有杨酸成分的洗发水清洗头发。2、头发稀疏：夏季出门戴上帽子或打遮阳伞都是不错的选择。3、头发松软、干燥：不要过于频繁地清洗头发。4、发质没光泽：避免过于刺激的产品保护发丝表层的发膜。5、发烧末端分叉：减少染烫过程中化学物质刺激...
