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塑脸美颜4个动作面部皱纹去光光(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年05月08日12:48 大众网-大众日报

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转颈伸展操让颈部也美丽

　　转颈伸展方法：

　　1 先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。

　　2 然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10-15次，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。

　　功效：伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

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