7个护眼好习惯：明眸无皱不显老(组图)(2)

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护眼好习惯(新浪伊人风采配图 图片来源：国际在线)

　　关于日常保养：

　　1、女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。

　　2、不要用手狠揉眼睛。

　　3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。

　　4、避免不良表情。

　　5、常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。

　　6、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。

　　7、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。