欧美明星最热衷 气色减肥法有效控制体重(组图)

　　面部皮肤可以反映身体的健康状况，也是教导你减肥的指示。有时候，即使很花心思保养皮肤，但肌肤问题还是会大量涌现：双眼浮肿、有黑眼圈、双颊发青等，其实这些肌肤问题都是身体给你的提示。因此，若能洞察面上的颜色和特征，对症下药，便能有效减肥兼慢慢改善体质。

气色减肥法跟我做(新浪伊人风采配图 来源：荆楚网)

　　气色

　　英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他身体缺乏什么矿物质、身体不可接受什么食物、知道消化系统出现什么问题等。不同面色更可反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐单，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。很多明星、歌星和政客都对此减肥方法赞不绝口，琦温斯莉更是拥护者之一。

　　分析面色前的注意事宜：

　　由于我们都是独立的个体，需要不同的营养和矿物质，你可能会在不同的面相中均看到自己面上的特质，所以你可以根据以下的5种面色，在你拥有的特质旁打上记号，而为了结果更准确，可稍事休息后再重复多看一次，而打了最多记号的面色，就是你所属于的类型，而后你便可以根据这个结果去进行有关的减肥计划。

　　分析面色的步骤：

　　1 完全卸去脸上的妆容。

　　2 对着一面足以照到整个脸庞的大镜子。

　　3 若是长发的话，要束起头发。

　　4 找一个光线充足的地方。

　　6 再观察前额。

　　7 然后观察眼睛和眼睛附近的皮肤。

　　8 最后观察鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。