保养有方：3大明星教你熬制美人汤(组图)(3)

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罗家英(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　罗家英：灵芝调养保健康

　　明星推荐：香港明星罗家英手术切除了肝癌细胞后，身体比以前好多了，大病初愈首要的事情是调理身体，现在他每天都吃灵芝巩固健康。

　　如何使用：1. 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15克。

　　2. 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　3. 灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒中密封浸泡，变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或

　　4. 灵芝炖肉法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，喝汤吃肉，有益于治疗肝硬化。

　　TIPS

　　灵芝初服时常会产生眩晕、皮肤瘙痒、骨骼酸软、口干、大小便稍频等症状，这是正常反应，不必担心，可继续服用。