饮食5铁则 吃出水嫩透明感肌肤(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年06月08日10:35 E风尚网

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美肤饮食铁则--增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量(新浪伊人风采配图 来源:千龙网)

  4 增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量   

  胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

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