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巩俐:不去美容院的我是怎样保养的(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月13日10:43 新浪伊人风采
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巩俐(新浪伊人风采配图 图片来源:国际在线) 更多保养方:孙俪定期排汗肌肤白嫩 于娜:怎么喝水肤嫩如玉 她的影迷遍布全世界。 她在国际影坛取得的地位和荣誉是空前的,拥有这样知名度的中国演员实属凤毛麟角。 她让世界认识了她,也认识了中国的美丽。我们不能不为她感到骄傲。 对一个女人来说,时间好像过得很快,但是我觉得女人自信很重要,如果你很自信,就不怕变老,也不在乎好看不好看。如果你自信,你会了解其实每个年龄阶段都有美。女人生来就是美丽的,我觉得自信应每时每刻都在女人的心里。 一个真正美丽的女人应该是内在美和外在美的统一。 巩俐 充足的睡眠 >> 我认为睡眠,食物对皮肤有好处,尤其是睡眠,对平衡皮肤的新陈代谢很有好处,如果睡眠不好和经常熬夜,会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等,所以虽然经常会不分白天黑夜地拍戏,但我也会抓紧时间睡觉,让皮肤得到放松。 多睡觉已是我的习惯,有时候拍片太累,回到酒店根本不卸妆,倒头就睡。大家都说这样很伤皮肤,但我担心一洗脸又来精神了,睡不着对皮肤更不好。因为拍片经常是日以继夜地工作,睡眠严重不足,只要我在家就会好好地补觉,充足的睡眠可以说是我的保养秘方。 食物对皮肤也很重要,要想皮肤好,不能吃太油腻的食物,建议大家多吃蔬菜水果,如果吃肉的话建议选择牛肉、羊肉。 不去美容院 >> 由于平时工作、拍戏都很忙,所以我很少有时间去美容院,因为去美容院很花时间。 我的饮食原则 >> 不吃刺激性的食物,多吃清淡的食物,健康的粗粮。 多喝滋补的汤来养颜美容/喝汤,因为汤里的营养很丰富,不仅对皮肤,对身体都很有好处,而且还能美容养颜,也不用担心会发胖。 平时喜欢打羽毛球、网球,还有跑步,这些运动可以使全身都能得到锻炼,不仅可以让身材更匀称,还能让皮肤彻底地出汗,加速皮肤的新陈代谢。
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