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瘦身美女饱肚不发胖 吃这3种宵夜(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月18日12:59 瑞丽女性网
减肥宵夜--镇静香蕉 镇静香蕉 皇帝蕉一只/50kcal 一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师建议食一只皇帝蕉就好，兼且蕉内含有钾质；钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。
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瘦身美女饱肚不发胖 吃这3种宵夜(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月18日12:59 瑞丽女性网
减肥宵夜--镇静香蕉 镇静香蕉 皇帝蕉一只/50kcal 一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师建议食一只皇帝蕉就好，兼且蕉内含有钾质；钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。
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