急速燃脂 明星减肥3招见神效(组图)(2)

张善为跑步加饮茶

　　张善为跑步加饮茶

　　歌手张善为不担心肥胖上身，他说：“跑步之外，我都会狂饮

　　张善为喜欢户外活动，尤其更爱跑步，从家里、健身房到学校操场都可以跑，他说：“平均一趟少说一个小时，如果时间不够，就去健身房，但通常我偏爱去操场跑，可以呼吸新鲜空气，感觉很舒服。”不喜欢跑步，张善为建议不妨尝试竞走，“只要达到流汗目的，其实都可以。”