吃西芹+糯米+凤梨 不光瘦身还美肤(组图)

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凉拌西芹+姜片糯米饭+凤梨

　　凉拌西芹+姜片糯米饭+凤梨

　　栀子煮糯米饭的时候加了少许盐和嫩

生姜片。俗话说“饭不香，吃生姜”，虽然它有改善食欲的作用，不过不用担心会进食过量，因为糯米饭容易产生饱腹感，吃这个只要平常一半的饭量哦。西芹洗净切成段，再切成细细的条块状，用开水烫软(烫到什么程度，可以夹到嘴里咬一下，试下味道)，捞出来根据自己的口味拌上佐料就OK了。

　　注意：有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。如果为了保持菠萝的新鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到去过敏的目的。

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