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运动美女简单2招 瘦掉大腿内侧赘肉(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月02日10:09 《Me爱美丽》
要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动+按摩！ 点击图片 进入下一页
Step1 弓身触地(新浪伊人风采配图 来源：爱美丽) Step1 弓身触地 弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦！
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