伊人风采 > 美容 > 正文

教你入门轻松5步放电街舞瘦身操(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年07月02日12:01 《Me爱美丽》

　　现在就放上你最喜欢的HIP-HOP舞曲，开始下面的三课吧！对啦，跳操期间注意补充水分哦！一定要选择不含糖的饮料！(瘦身操动作均要有连动)注意喽！每式动作均为一个八拍，循环练习即可。

　　点击图片进入下一页

点击图片进入下一页

放电街舞瘦身操--Step1

　　Step1 关键部位：膝盖

　　动作要领：全身直立，随着音乐的节拍，轻松转身并转动足尖。随意加入双手的动作。

　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【点点通】【打印】【关闭】

不支持Flash

更多关于瘦身街舞减肥的新闻

健康：让女人大吃一惊的瘦身误区2007-07-02 09:01:41
裂变的“6+3” 巨头们的选择将是瘦身和整合2007-06-30 09:24:15
瘦身：苹果牛奶减肥法轻轻松松瘦一夏(组图)2007-06-29 17:49:31
世界上最甜蜜的减肥瘦身法(图)2007-06-29 09:27:15
聪明美人DIY 六款夏日美白瘦身茶(组图)2007-06-29 09:26:22
揭秘上班族美女瘦身4大关键(组图)2007-06-28 15:44:53
6位当红女星魔鬼身材瘦身法大PK(组图)2007-06-28 13:32:21
减肥：香水瘦身法靠给人错觉而不是挨饿(组图)2007-06-28 11:54:52

糖尿病——获重大突破		关注：近视眼—新疗法
警惕:头痛,三叉神经痛		痛风——全新突破！！
07治疗糖尿病大突破！		白发、脱发、怎么办？

博客·播客·视频·电子杂志

商机在线|韩流赚钱,最疯狂!　书店！书店！赚钱快

·一年赚一生工资（图）	·赚教育的钱,利润惊人
·儿童教育—有黄金！	·养发成时尚赚钱更疯狂
·卖卡一年，天天数钱！	·幼儿乐园开一家火一家
·打工不如开小店（图）	·赚大钱取之有道，火爆
·做别人没想到的生意	·金猪年狂赚婴儿钱！

健康指南|治疗：耳聋,耳鸣　 打呼噜！轻松治疗

·子宫肌瘤——新疗法！	·失眠！抑郁！特色治疗
·高血压—获重大突破！	·呼噜！呼噜！怎么办？
·湿疹荨麻疹全球新突破	·人体增高—获重大突破
·痔疮！肛瘘！怎么办？	·狐臭——不用年年治
·痛风——最新突破！！	·中医特色治疗精神病！
·女人更年期--怎么办？	·股骨头坏死获重大突破