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黑米减肥食单 排毒+清脂苗条你的腰身(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月09日12:18 四川在线-家庭生活报
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黑米是很好的滋补保健品(新浪伊人风采配图 来源：千龙网) 自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。 黑米粥的功效：黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，种植历史悠久，我国不少地方都有生产。黑米食用价值高，现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。
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