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省时+速效小“煮”妇厨房瘦身2高招(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年07月09日12:33 《fitness体线》

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厨房健身--上半身拉抻

　　2 上半身拉抻

　　保持站立姿势。脚向前迈出一步，双手同时高高举起。胸部向前挺出。深吸一口气，同时把脚收回，双手慢慢地放下。左右脚交换，各做10次。

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