性感小猫希亚 体验3招扩胸法心得(组图)(2)

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希亚的扩胸心经(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　为结实--泡在健身房里扩胸

　　在上海艺术学院表演系读书时，我学的声乐课里就包括芭蕾形体训练。那时候，我们每天上课就是扶着练功杆下腰、踢腿，在练功房里流下了不少汗水。可是，要想练出丰满、坚挺的胸部，单靠做形体训练是肯定不行的。

　　有段时间，我几乎天天泡在健身房里，重复着扩胸、扩胸、再扩胸的简单动作，3次下来，我的胸部便疼痛难忍，健身教练解释说，头几天都会有这种现象，但过一个月左右就好了。