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4招攻坚术让你手臂瘦瘦瘦(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年07月18日16:48 《瑞丽伊人风尚》

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后撤的腿向前，重复

　　步骤四：后撤的腿向前上一步后，随之单臂屈肘向前打出。

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