长假家里蹲族最爱的15大美体运动(组图)(3)

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长假推荐运动二：芭蕾

　　2、芭蕾

　　芭蕾是一门古典艺术，起源于

意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯，它是在古希腊

人体艺术基础上发展起来的。成人芭蕾训练体系不仅安全，更重要的是给想通过芭蕾舞来提高修养的人提供了空间。成人芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐完美结合。

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