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美体：跟着萧亚轩一起练普拉提(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2007年10月17日14:37 新浪女性

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STEP3

　　3、吸气，将右腿向前伸，达到最高点时轻点2下。伸腿的时候要注意肩膀在手臂正上方，臀部在膝盖正上方。不能让肋骨突出或让垫上的脚改变位置。

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