|
|
美体:跟着萧亚轩一起练普拉提(组图)(7)http://www.sina.com.cn 2007年10月17日14:37 新浪女性
STEP4 4、吸气,将右腿伸向后方,注意腹部和肋骨不要鼓起。反向做动作,当腿伸向后方,则臀部会被压缩向前,前后各轻点1~2下即可。恢复到动作1,抬起左腿,重复上述动作3次,再恢复到动作1作为结束。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
【发表评论 】
不支持Flash
|