美体:跟着萧亚轩一起练普拉提(组图)(9)

http://www.sina.com.cn 2007年10月17日14:37 新浪女性


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STEP2

  2、吸气,核心肌群用力,先抬起上面的脚至与肩同高的位置,肩膀及颈部放松。

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