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美体：跟着萧亚轩一起练普拉提(组图)(13)http://www.sina.com.cn 2007年10月17日14:37 新浪女性
 STEP2 2、吸气，将手臂往前伸然后往下，形成一个弧形，就像要伸展脊椎一样，先从头部往下，然后依次是颈部和上背部，最后是下背部往前弯曲。当伸展时，让手臂往前伸。最后手撑在身前的垫上。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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美体：跟着萧亚轩一起练普拉提(组图)(13)http://www.sina.com.cn 2007年10月17日14:37 新浪女性
STEP2 2、吸气，将手臂往前伸然后往下，形成一个弧形，就像要伸展脊椎一样，先从头部往下，然后依次是颈部和上背部，最后是下背部往前弯曲。当伸展时，让手臂往前伸。最后手撑在身前的垫上。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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