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美体：睡前做这4个动作轻松瘦身(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年10月31日09:56 精品网

　　别小看睡前的几分钟，抬抬腿，伸伸腰，就能轻松减肥哦！

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动作一

　　首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。

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