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美容:常上网女性如何驻颜有术(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年11月08日08:16 羊城地铁报

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上网的美女更要注意保养(新浪女性配图 图片来源:新浪娱乐)

  再次,平日多增加营养。

  对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

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