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护肤:冬天这六种食物滋阴又润肺(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年11月29日13:58 每日新报

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蜂蜜

  4.蜂蜜 代替糖做调味品

  蜂蜜性平味甘,有补中润肺、通便解毒的功效,对肺燥咳嗽、便秘、面部色斑等有治疗效果,含有大量果糖、葡萄糖、8种人体必需的氨基酸、20多种矿物质、维生素和多种活性酶。

  推荐服用方法:每天早上空腹,用温水冲服一汤匙。

  蜂蜜雪梨:雪梨一个,去皮核,切片,拌蜂蜜吃,有滋阴润肺、化痰止咳的作用。

  蜂蜜白萝卜汁:白萝卜榨汁加入蜂蜜,能清热润肺、化痰止咳。

  提醒:胃泛酸者,糖尿病者慎服。

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