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新奇的裸体健身法：裸体更加利于减肥(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月10日16:31 凤凰卫视
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看到汗水就是看到自己的锻炼成果，那会产生锻炼的满足感 看效果--更直接 经过大运动量的锻炼之后，你一定挥汗如雨了。对着镜子，你看到自己的皮肤都在畅快地呼吸，汗珠顺着身体往下流淌。对于运动减肥的人，看到汗水就是看到自己的锻炼成果，那会产生锻炼的满足感。 长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
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