美体：偷师明星妈咪的爱美秘籍(组图)(5)

林叶亭：重点护理下半身

　　林叶亭：重点护理下半身

　　怀孕格言：不要因怀孕而轻易放弃自己，毕竟减肥是件很痛苦的事情。

　　回想起之前怀孕时候的日子，真的有点不习惯。属于易胖体质的我，尽管再怎么戒口，身体还是依旧像吹气气球一样迅速变胖，两次怀孕时的体重，都比原来增加20多公斤。虽然身材大不如前，不过，我并没有因此而放弃自己，怀孕期间还是天天化妆，因为我要做最漂亮的孕妇。

　　由于体重增加太多，加上孕妇的新陈代谢会变慢，所以怀孕期间我的保养重点，多在于身体上的护理，例如因为水肿之故，每天都得按摩且做抬腿运动，并搭配使用能加速血液循环的GALENIC纤姿美腿凝露，帮助舒缓双脚的压力。此外，因脂肪增厚的关系，为了减少肥胖纹与妊娠纹，我还会在小腹、臀部等地方涂上相同牌子的润肤除纹霜，特别要提醒准妈妈们，如果想要彻底预防纹路问题，千万记得在大腿根部、背部及腋下等处，都要涂上除纹霜。

　　至于产后如何恢复身材，我的经验是，千万不要给自己过多压力。基本上，如果和我一样体重增加太多的产妇，就必须比别人花更多努力，去实行减肥计划，当时我试过很多减肥方法，如针灸减肥、断食等，虽然一开始有成效，但却很容易复胖。最后让我成功瘦身的方法是最传统的计算饮食卡路里搭配做运动，也许效果出现的很慢，却也是最健康、不容易反弹的方法。