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诱人锁骨让你减肥激情大增(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年06月02日11:05 新浪女性
姐妹们,夏天已经来啦,瘦身计划实施得怎么样了?还在为控制不住嘴巴而沮丧?抑或是运动到了一半就坚持不下去了?看看下面这些美女们的诱人锁骨吧,那些若隐若现,凹凸玲珑的弧度,足以衬出女人的灵性。
夏日最IN晒黑妆+健康锁骨造型,更显动感活力 修炼风情锁骨的运动秘籍: 运动秘籍NO.1 眼镜蛇式:身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成C型,保持30秒。 运动秘籍NO.2 后仰式俯卧撑:坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。 运动秘籍NO.3 坐姿推举:坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。 版权声明:原创稿件,如需转载,请严格注明出处新浪女性。
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