达人瘦34斤 六大强效减肥法(组图)

　　我身高171，高中的时候是132斤，我现在已经是98斤了。为了减肥，偶并没有滥用药物，而是尝试过很多方法，希望想减肥的MM一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是身体是最重要的，下面我就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法：　

黑咖啡法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻

　　第一种：黑咖啡减肥法

　　一定要是速溶咖啡，偶用的是上岛117，喝的时候一定不加牛奶、糖、或者盐什么的，如果身体好的MM，早饭前半个小时喝一杯，记住哦，一定要空腹喝。(偶试过几天，对于我的体质，确实管用，不过一上午都心慌，难受，这个方法虽然有效果，但偶不敢啦。)这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻。