美肤课堂：4招让肌肤由内而外通透起来(组图)(2)

　　润 降温补水 令肌肤鲜活明亮

　　不要以为潮湿的夏季肌肤就不会缺水，空调房、长期面对电脑等，都会造成肌肤水分流失。想要肌肤保持新鲜活力，一定要给予它充沛的水分。

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　　带来难以置信的均匀肤色和柔软幼滑体验，令后续的修护产品更易于渗透至肌肤深处。

　　补水第一招　使用适合自己的保湿护肤品

　　闷热潮湿的天气即使干性肌肤也会油脂分泌增多，让人以为肌肤不用保湿也可以。其实这时的肌肤油脂平衡状态更不稳定。建议选用以水分为主的保湿产品。

　　给予皮肤足够水分的基本组合是保湿喷雾与保湿乳。前者能为皮肤及时补充水分，后者则能长时间补充并锁住水分。含各种植物萃取物及海洋微生物成分的补水产品，在保湿的同时还能促进表皮细胞的新陈代谢。含天然保湿因子类的产品，给肌肤最舒适的享受。天然保湿因子并非是一种单一的成分，而是由数种成分混合而成，更能达到强效补水的目的。

　　补水第二招　深层补水面膜

　　日晒后，从空调房间出来后，干燥问题会冒出来，补水面膜是急救护理的最佳选择。当补水面膜紧紧贴在肌肤表层时，减少了营养成分的蒸发和流失。面膜使肌肤表面的温度上升，促进血液循环，保湿因子会更深更广地扩散开，滋润角质细胞。

　　透 按摩　让透明度加倍

　　科学地帮助皮肤新陈代谢对于夏季皮肤护理至关重要。肌肤里面的毒素和肌肤表层的老化角质都会令皮肤看上去不够透亮，黯淡无光。定期地排毒才能帮助肌肤恢复应有的光泽和透明感。

　　肌肤在受紫外线照射和精神压力等影响时，为了防止更深的伤害，皮肤黑色素往往生成增加。如果新陈代谢正常，则黑色素被逐渐排出，肌肤恢复原来的肤色，而一旦新陈代谢不畅，含有黑色素的细胞在表皮堆积，肤色就会变黑。因此提高肌肤的新陈代谢水平，有助于夏季塑造和保持白皙、美丽的肌肤。

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　　感受柔和温暖按摩的同时，促进血液循环，提高新陈代谢能力，令肌肤更加光滑。

　　按摩焕肤，每天只需几分钟

　　按摩能促进微循环，使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率。很多人觉得按摩既麻烦又浪费时间，其实，掌握了正确手法，每天只需几分钟，就可以让肌肤焕然一新，同时还可以帮助保养品更好地吸收。按摩不是简单的摩擦，需要一定技巧，让肌肤感觉到一点压力是最合适的。带有一定压力的按摩可舒缓肌肉紧张，消除肌肤因外在压力而产生的紧绷感。按摩时最好使用专业的按摩霜，也可以使用含水分或油分多的乳液型产品。

　　TIPS 活力肌肤从好习惯开始

　　拒绝熬夜——充足的睡眠对皮肤细胞的再生起着至关重要的作用。睡眠时，血液循环顺畅，细胞活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素。皮肤的细胞再生运动也会在睡觉时完成，尤其是新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间更加活跃，保证睡眠时间有助于维持肌肤的光滑与弹性。

　　规范饮食——均衡的饮食是最有效的养肤捷径，食物中含有的营养物质可帮助我们补充皮肤所需的水分、微量元素和维生素。

　　运动——每周做三个小时的运动，如跑步或是瑜伽，可刺激大脑释放缓解压力所需要的化学物质。

　　香氛——植物气味可以极其有效地舒缓身体的紧张感和疲倦度。当面部和身体肌肤都处于疲劳状态时，也可以采用精油泡澡快速缓解症状。

　　测试 你的肌肤缺水吗？

　　皮肤的水分至少应占66%，肤质才会显得健康而有光泽。一旦发现干燥脱皮，皮肤的水分大约已在15%以下了。看看你是否拥有下面的状况，如果有，那么你应该立刻为肌肤补充水分！

　　1.长时间在空调房，面部皮肤会有红肿状况。

　　2.肤色经常黯淡无光。

　　3.皮肤表面有白色皮屑或脱皮现象。

　　4.皮肤已有松弛现象。

　　5.上妆后两小时，脸部细纹极为明显。