睡美容觉有诀窍 效果可以变200%(组图)

　　A 可人支招 美丽动人的小雪向你推荐达到完美“美容觉”的细则

　　合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。

　　1.不能错过晚上的睡眠。特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　2.睡觉前要清洁皮肤。否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。

　　3.不能带妆睡觉过夜。化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。