正确使用纤体品 阻击3大橘皮肌(组图)(2)

　　TIPS

　　1 臀部--从臀部底部向上打圈按摩至腰部。

　　2 腹部--以顺时针方向打圈按摩，再从腰部两侧沿著肋骨往上推。

　　3 臂部--手臂内侧是淋巴腺的所在地，应用从下而上的方法捏按。

　　4 腿部--先从足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始从下而上按摩再打圈。

　　把握涂抹的最佳时间

　　清晨--这是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度比较快。早上冲个热水澡后涂抹纤体品，纤体效果加倍。

　　晚上--晚上也是个做身体保养的好时机，当洗完澡后、身体还热热的时候来做纤体按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，纤体效果更持久。

　　运动时--运动时身体的新陈代谢加快，运动本身就能使身体内的脂肪球变小，所以在运动前涂抹纤体产品，可以使身体迅速吸收瘦身成分。