偷师运动员：学羽毛球高手的无氧美肤法(组图)(2)

    向羽毛球军团学什么？

　　运用急停、急跑的大运动量来一场全身的无氧排毒，和闺蜜协同“作战”检视传说中的“口碑”宝贝，坚持不懈、永不放弃、不断进行自我激励——这就是羽毛球的精神，也是美容达人从羽毛球运动偷师学来的美容大法！

　　1.无氧保养也能美丽加倍

　　也许你并不知道，很有瘦身效果的羽毛球运动居然是无氧运动！这和凸显局部瘦身效果的器械运动法有着异曲同工之妙——这就如同，将你最想“修炼”的部位作为目标，通过有针对性的器械进行运动，从而达到很有效果的锻炼效果；如果你还能选对瘦身精华涂在特定的局部肌肤上，效果一定加倍！

　　无氧防护法：缓冲防晒保湿术

　　羽毛球运动因为其超级大运动量会使运动员在短时间内流很多汗，但是高强度的运动持续的时间不长，休息的间歇你尽可以给自己补水，也给肌肤补水。从无氧缓冲术中汲取灵感，防护保养肌肤时也可借鉴。

　　例如，舍弃厚重的油腻防晒霜，换成清爽感十足、又容易实现“间歇补喷”的防晒喷露；如果你户外运动一段时间便能回到室内休息，不必一定使用超高倍数的防晒霜。很多人觉得防晒霜本身又油又干，而室内外的温差势必加重肌肤的不适感，此时你最需要为肌肤补水。带上一罐主要成分标明透明质酸的身体乳，混合惯常用量的防晒霜涂抹颈部、背部、手臂和腿部，如果露着脚趾，那么脚部也别忽视。脸部补涂时，在防晒霜中混入保湿精华液就可以了。

　　兰蔻(查看兰蔻更多新品信息)男仕洁面啫喱 300元/125ml。

　　你的他是爱运动的男人吗？清洁肌肤，帮助抵御污物。可每天使用，适用于任何肤质。易于清洗，不会使皮肤干燥紧绷。

　　理肤泉(查看理肤泉更多新品信息)立润保湿精华凝露，298元/ 30ml。

　　修复皮肤内在天然保湿因子，缺水性肌肤和耐受性差肌肤亦可使用。

　　最能提升气色的腮红，是自信羽毛球女生的不二之选，看看它搭配什么宝贝最出彩！

　　Chanel单色眼影，280元。参加大运动量时，不适宜打底妆，更不适宜画小烟熏眼。有神的银色眼影，一点点提亮眼神就OK。

　　娇兰(查看娇兰更多新品信息)莹彩修容四色腮红，460元。将粉刷从左至右扫过调色板，较淡的色调刷在额头，较深的色调刷在脸颊和下巴处，为脸部轮廓增添立体感，缔造运动修炼的光彩面颊。

　　Lunasol日月晶采双魅眼线笔，200元。即使反复涂抹也决不会晕染，能经受得住高强度运动的考验。

　　Lunasol日月晶采指甲油，105元。轻轻一涂，便会令指尖幻化出宝石般光辉，速干并且持久。

　　巴黎欧莱雅(查看巴黎欧莱雅更多新品信息)魅力焕彩眼眉套装，新品未定价。或浓或淡的眼妆、立体精致的眉形能用它轻易打造。

　　资生堂(查看资生堂更多新品信息)透白美肌亮润两用粉饼，320元。

　　美白、防晒、遮瑕全不耽误。

　　无氧排毒法：脸部淋巴排毒最重要

　　下巴、双颊、额头反反复复长痘痘究竟是为什么？如果是身体出了状况，你当然需要看看中医，好好内调一番；也许并不是身体内部出了问题，而仅仅是肌肤表面0.02毫米的浅层排毒出了状况。相信我，每周进行一场1小时的羽毛球运动就能解决问题！

　　如果这个运动量也不能实现，但是毛孔容易阻塞、鼻头有黑头粉刺的你却需要每天都化妆，那么请你一定不要乳液涂得太厚重，卸妆也要足够彻底。不妨在使用卸妆油之后，着重在以上区域再使用一次卸妆油，并仔细按摩3~5分钟，溶出污垢也让油脂浮出肌肤表面。想想看，如果你不能每天打球出汗，那么加强洁肤力度，并且适时沿着淋巴的方向按摩肌肤，排毒的效果最好。

　　1.娇兰纯净奥秘莲花眼唇卸妆液，330元/125ml。双层水油分离质地，专为卸除眼部和唇部彩妆而设计。

　　2.NIVEA(查看NIVEA更多新品信息)妮维雅(查看妮维雅更多新品信息)活氧焕采洁肤晶露，70元/200ml。深层清洁肌肤，有效去除彩妆、多余油质和毛孔里的污垢，让肌肤畅快呼吸，焕发光彩。

　　无氧扣杀法：有针对，才能瘦得有效

　　为什么第一次使用瘦身精华时感觉肌肤清凉，仿佛脂肪在燃烧，之后再使用便不再有明显的清凉感觉？肌肤也有活生生的“新鲜感”，会对新产品“记忆深刻”，当你使用最新的纤体身体乳时，当然肌肤的接受度也比较高，效果自然明显；但是当它习惯了产品的香味、成分、质地之后，效果就会打些折扣了。此时，针对根本、重重反击的“扣杀”大法就显得格外重要！运用最适宜的按摩手法(腿部、臀部适宜由下向上的揉、捏、拍打按摩法；手臂适宜由下向上的揉、捏按摩法；腰腹部适宜由下向上的打圈按摩法)+成分恰当的解决局部问题的产品(如果只是想瘦腰腹部，当然腰腹霜最为有效)才真正有效。

　　欧珀莱(查看欧珀莱更多新品信息)美体塑身乳，180元/200ml。涂抹时尽享香气，促使多余脂肪分解与代谢，预防多余脂肪堆积。

　　碧欧泉(查看碧欧泉更多新品信息)焕肤纤体夜间贴膜，480元/6片。在不能进行有氧运动的夜间提供8小时强效纤体， 瓦解顽固脂肪，平滑橘皮组织。