保养：打造水润美人的必修课程表(组图)

　　做人难，做女人更难，很多女人听到这句话都会深有同感的唏嘘感叹。在这个社会，女人不仅要面对家庭中的种种琐碎杂务，还要应付职场中的种种问题。因而，现代的女人，越来越容易变老，越来越容易产生肌肤问题。女人想要在重重压力之下，依旧保持美丽，水润二字当然不可以忽视。要做水润的美人，现在就来学习吧。

　　水润女人课程一：保养娇嫩面部

　　要做水润的美人，脸部肌肤当然是首当其冲。

　　“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。但是环境经常不给“面子”，恶劣的气候或者环境的污染，使我们的脸部红肿过敏，干纹不断涌现。

　　干燥原因：如果女性身体的基本元素如阴、阳、气、血相对不足，会导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周)，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

　　食补菜单：芪枣合汤

　　材料：黄芪15~30克、大枣10克、百合30克

　　做法：取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30~40分钟，之后连汤带料一起食用。

　　功效：这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。

　　日常护理：

　　1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。

　　2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。