效法中华养生之道 给秋日美肌开进补方(组图)(3)

　　预防黯淡的焕颜方

　　秋季肌肤会“黯”，源自不同的诱因。压力和疲倦会导致体内血液循环恶化，使人肤色黯淡无光，没有活力；夏天累积的紫外线的伤害，会让肌肤出现黯沉和颜色不均匀；而疏于照顾的肌肤会因蒙上厚厚的角质而显得粗糙晦暗，失去通透明亮。

　　焕疲惫倦怠之黯

　　秋天更容易让人感觉疲倦，由于压力和疲倦导致的肌肤黯淡大多是由于体内血液循环不畅造成的，放松、舒缓、疏通是焕疲惫倦怠之黯的重点。

　　1. 让芳香疗法挥去疲劳和低落的情绪。有一些芳草，比如薰衣草、香橙、洋甘菊、玫瑰果等，可以让你感觉舒缓和放松。用吸嗅和稀释喷雾的方法给自己营造一个放松的环境，心情好了，自然容光焕发。

　　2. 补充含铁和锌的食物，可以让肌肤渐渐回复红润的好气色。金枪鱼、海藻、菠菜、大豆等都是不错的选择。

　　3. 使用具有美白保湿效果的精华素后，在额头、眼周、面颊和唇周进行简单的按摩，并轻轻按压穴位，就可以获得排毒、促进血液循环的效果。

　　4. 涂抹产生温热感的保养品，可以瞬间活化肌肤，让黯淡的肌肤恢复生机。

　　焕肌肤斑沉之黯

　　色素沉淀不是一个夏天形成的，但是夏天是形成色斑最直接的原因之一，而如果没有保湿的前提下，单纯的美白效果也会大打折扣。集中美白，秋天是最佳时机。

　　1. 在常规的美白成分中添加保湿的成分，是秋季进补时调整肤色的重点。

　　2. 利用晚间的时间进行美白强化保养，美白化妆水+美白精华或面膜效果更好。

　　3. 局部美白产品是淡化色斑的方便之选。

　　焕粗糙暗哑之黯

　　在夏天，肌肤油脂的分泌增加，如果没有注重清洁，脸上残留的皮脂就会氧化导致肤色黯淡，加之秋天的干燥袭来，由于缺水而干裂脱落的角质细胞也会累积覆盖在皮肤上，肌肤就会失去透明感而暗淡无光。针对这种情况，彻底的清洁最重要。

　　1. 二次清洁法可以对付皮脂分泌旺盛残留的皮脂引起的氧化。

　　2. 每周一到两次的深层清洁，去除多余的角质，让肌肤透出莹润的白皙。

　　3. 平日使用有软化角质的化妆水，保持肌肤的通透水润。