大牌星妈们的孕期产后护肤心经(组图)(3)

　　补水去斑是关键

　　靓妈榜样：翁虹

　　同是选美出身，亚洲小姐冠军翁虹被定位为艳星，可是年近40岁才跟第二任老公生下女儿。幸福的婚姻生活，也重新开启她在娱乐圈的明星，并在去年“粤港十年网娱盛典”上被评为“最时尚美丽星妈”。由于是高龄产妇，她的护肤工作，早在怀孕期间就做好铺排--

　　在怀孕期间，配合内分泌变化进行温和调理，事半功倍。当然，一定要避免刺激性护肤品对宝宝的影响，但假如在孕期没做好保养工作，产后祛除孕斑、恢复气色会难度非常高。针对孕期和产后初期内分泌和荷尔蒙的变化，她对肌肤采取温和调理的方式。例如根据夏季清爽、冬季滋润锁水的原则来选择护肤品，尽量多选择天然的、草本的产品，美白常用的果酸，一定要避免。

　　生产之后，女性最经常碰到的肌肤问题就是皮肤干燥和产生色斑，多用补水和锁水的产品，特别建议DIY一些水果面膜，这样也能达到增加肤色红润、补水锁水等作用。至于色斑，则是由于激素波动，导致黑色素沉淀引起的，要谨慎地进行美白，不可以选择任何含有果酸、酒精、铅、汞的产品，而选择一些以尖端科技进行源头美白的产品。在饮食上也要注意，少吃酱油、咖啡等深色食品以及芹菜等“感光”蔬菜。 　

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　　天然水果助抗斑

　　爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。下面几种水果蔬菜，含有天然的抗斑物质，不妨在日常饮食中增加它们的分量。

　　1、猕猴桃

　　富含维生素C，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒 脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　3、柠檬

　　柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　提醒 柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　4、黄豆

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　5、牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　6、带谷皮类食物

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　7、各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

编辑：NANA