“吃”掉黑眼圈

　　鸡蛋：鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，能够缓解黑眼圈形成。类似食物：瘦肉、禽蛋、水产品。

　　芝麻：芝麻能帮头发加黑，却能帮黑眼圈祛黑。这是因为它所富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成。类似食物：花生、核桃、葵花子。

　　胡萝卜：维生素A是公认的对眼睛非常有益的元素，除了对眼球和眼肌有滋养作用外，还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。胡萝卜是含维生素A最丰富的食物之一。类似食物：动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。