3.“暴走”保养法则
大家都知道,保持快乐的心情对皮肤保养很重要,所以一定要找一个自己适合的舒压方式。我个人比较特别,在压力大的时候、身体不好的时候或者有不开心的时候,就会选择拼命地“狂走”,好比前天的时候,我感冒了,很不舒服,我一口气走了4个小时,出了汗,身体也舒服多了。走路真的是个能让人开心的运动,你可以沿着马路走,看看沿路的风景,可能你会发现世间百态,很有意思,不仅锻炼身体,还能释放压力。
4.精油也“有机”
最近我比较迷恋精油,但是因为环保的关系,我强烈推荐大家使用有机精油,因为这种精油不需要经过动物实验,绿色、纯净。之前没有意识到精油的有机和无机之分,但可以在购买的时候具体咨询。把精油洒在枕头上,用吸入的方法镇定情绪是我比较推崇的,比用在身体上更有效。