导读:春天来了,夏天还会远吗?经过冬天的洗礼,你的胳膊是不是早已堆满的赘肉?如果你不想穿短袖衣或小背心时暴露1双“麒麟臂”,就要趁夏季来临之前开始瘦手臂战略了。如何才能瘦手臂,极速赶走拜拜肉呢?试试下面的一套毛巾瘦手臂操吧!
毛巾收手臂
Tip:站立时,身体要保持挺直,做动作时手部不要贴着头部。
针对部位:手臂内侧位置,令手臂线条更优美。
1、双脚分开,双手握住毛巾放在胸前拉直,双手与肩膊成一直线。
2、高举毛巾至头顶,维持动作约20秒。
3、双手向左移,至左手成120度角,毛巾要依然保持挺直,维持动作约20秒。
4、然后双手向右移,至右手成120度角,维持动作约20秒,每边重复动作10次。