夏去秋来，在烈日下劫后余生的皮肤将要面临的却是更加严峻的秋冬考验，肌肤仿佛在经历一场浩劫。

　　换季时节，对着镜子审视每一寸肌肤，不难发现问题都是因为季节的交替和肌肤的内在变化而引起的。

　　《GOOD》特别为你提供全套换季护肤方案。

　　1.斑点及色素沉积

　　症状表现：

　　盛夏已然过去，照照镜子发现虽然一个夏天积极防晒，皮肤却还是留下了深深浅浅的斑点，白皙的肌肤留下了阳光的吻痕。

　　症结关键：

　　日晒后遗症。

　　护理方案：

　　* 继续做好防晒工作：已经被晒黑的肌肤就不需要再防晒了？如果你这样认为，晒斑及黑色素将会愈来愈重。盛夏虽过，但骄阳仍在。在换季时，护理晒斑肌肤的第一重点就是要继续做好防晒工作，你需要使用SPF20左右防晒隔离产品，如果同时具有美白功效则更为理想。

　　* 高科技修复成分：如果你的肌肤因日晒而留下的痕迹比较严重，那么若想在短时间内恢复健康状态，就要使用一些科技含量高，并含有矿物修护精华成分及天然抗氧化剂的产品，如ATP(三磷腺甘，一种磷合成物)、大豆胶原蛋白及辅酶酵素等。

　　* 深层长效美白：为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下，并做好深层长效美白的准备。不妨每天使用全套修复净白护肤品，并在睡前利用美白面膜为肌肤进行加强护理，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　　* 淡化晒斑的饮食调节：维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

　　《GOOD》美肤锦囊

　　香蕉、葡萄、奇异果、柠檬，这些水果统统具有淡化色素、抗氧化等功效，无论是食用还是与橄榄油、面粉调成面膜敷脸，都具有天然美白淡斑的功效，简单方便，白皙肤色唾手可得。

　　推荐产品：

　　1 碧欧泉晶白净白精华 600元

　　2 VICHY双重润白精华素 358元

　　3 娇韵诗美白晚霜 420元

　　4 小护士美白润肤霜SPF15 33元

　　5 兰蔻美白修护晚霜 625元

　　6 美伊娜多缪茜美白修护精华液 130元

　　7 雅芳美白舒缓喷雾 160元

　　2.粗糙暗沉的肤色

　　症状表现：

　　找不到任何理由，皮肤的颜色黑黑黄黄，没有一点神采，摸起来也很粗糙。即使用了可调节肤色的感光粉底也于事无补。

　　症结关键：身体及皮毒素沉积。

　　护理方案：

　　* 日夜排毒进行时：夏季UV紫外线的照射、空气中的自由基都会激活黑色素细胞的活性，令肌肤产生毒素且无法排除。而到了秋天，皮肤的中毒症状会渐渐显露，粗糙与暗沉就是其中之一，如果不进行排毒护理，肤色将愈加晦暗、不通透。建议使用日间和夜间的全面净化排毒护肤品，让肌肤在全天24小时中不间断排毒，得到全面持续的净化。

　　* 亮肤液替换爽肤水：每天清晨洗过脸后，你要使用的不应该是爽肤水而是亮肤液。因为它可以软化肌肤，补充水分且不含酒精成分，最大程度地使肌肤湿润透明。

　　* 加强代谢的维他命B：维他命B具有加速人体新陈代谢的作用，作用于肌肤上，它亦可以起到促进皮肤细胞的代谢与更新，排除肌肤毒素的功能。使用含有维他命B的护肤品，可以从根本上解决肌肤的暗沉及粗糙问题。

　　* 尝试按摩排毒法: 这是一种行之有效的面部排毒按摩法。经常进行，促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，从而净化肌肤内部环境，恢复肌肤自身所固有的机能。

　　A. 按压式：双手轻握成拳状按于脸部下沿，以“轻轻按压，缓缓松开”有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵，最后用中指轻按耳朵的前部。

　　B. 引流式: 以额头、眼部和脸颊为中心分别向耳朵的方向轻柔地涂展;由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方轻柔地涂展。

　　《GOOD》美肤锦囊

　　准备一瓶槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，和去皮切成薄片的冰鲜柠檬，以一匙蜂蜜和两片柠檬冲泡一杯开水。每天早上空腹喝一杯这种温热的蜂蜜柠檬水，可帮助排毒并滋养肌肤，两个星期左右你的脸变得年轻而光滑。

　　推荐产品：

　　1 SK-II多元修护精华霜 990元

　　2 雅芳新活维C莹亮精华 220元

　　3 VICHY泉之净澄净爽肤水 148元

　　4 VICHY泉之净纯净去角质磨砂膏 168元

　　5 SK-Ⅱ控油调理凝露 560元

　　6 娇韵诗清爽控油脂面膜 240元

　　7 碧欧泉深层净化排毒保湿露 460元

　　3.突如其来的干燥细纹

　　症状表现：明明在夏天还很油腻的肌肤，却突然变得干燥起来，眼角和唇际竟然还生出了细小的皱纹。

　　症结关键: 气候干燥的秋天，肌肤油脂分泌减弱。

　　护理方案：

　　* 减少洗脸频率: 如果你在夏季将洗脸的频率提升到每天三次或更 多，那么请立即恢复到每天早晚各一次的正常频率。而对于干性和普通性皮肤的人来说，应选用温和的洁面乳或洁面液洗脸，尽量减少洗脸的次数。因为碱性强的肥皂会洗掉天然油脂，令皮肤失去保护膜，更易干燥。而对于油性皮肤的人来讲，应选用不油腻、不含油脂或以水分为基本的洁面液。

　　* 油与水的新平衡: 一年四季都要强调肌肤的油水平衡，此时尤为重要。在夏秋交替时，肌肤的油水平衡一旦被打乱，就会出现很多不适。夏天里“补水控油”的方法需要加以改动，那些强力控油洁面乳及控油口者喱也再无用武之地。重新选择一款具有深层滋养及锁水功能的护肤品吧——如果你属于油性以外的肌肤。

　　* 1-2周持续密集滋润保养：我们完全可以将平日的保养频率增加为高密度的密集保养，如每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，每天使用具有增强肌肤弹性与抵抗力的高能量产品等，这样的密集护理可以在最短的时间内恢复肌肤的滋润与弹性。

　　* 增加维生素A的摄入量：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而在肌肤容易干燥的秋季多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，可有效缓解肌肤的干燥情形。

　　《GOOD》美肤锦囊

　　在北方的秋天，加湿器已经可以派上用场了。GOOD建议你选择那种可以自行调节空气湿度的加湿器，以保证你长时间处于湿润的环境中，减少干燥的发生。

　　推荐产品：

　　1 理肤泉立润轻盈保湿霜 180元

　　2 VICHY润泉舒缓喷雾 88元

　　3 娇韵诗平衡保湿防晒乳 SPF30 460元

　　4 雅芳保湿凝露 80元

　　5 兰蔻水分缘精华面膜 280元/3片

　　6 VICHY润泉保湿精华凝露 288元

　　7 VICHY润泉保湿清爽口者哩188元

　　4.肌肤变得敏感了

　　症状表现：不知为什么，皮肤忽然变得脆弱起来。

　　症结关键：突然到来的冷空气、干燥及换季护肤品使用不当。

　　护理方案：

　　* 冷水与日光：如果你的皮肤先天脆弱，那么从这个9月起就要开始加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应即将到来的寒冷环境。你可以经常进行冷水洗脸、冷水浴、日光浴、按摩等，如此可使肌肤更容易适应干燥寒冷的气候，而不易产生过敏等不良反应。

　　* 按摩脆弱肌肤：按摩可以让肌肤变得健康而且坚强起来。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油分、改善肌肤脆弱状况的有效方法，建议向美容师学一些专业的手法，以便回到家中每天自己按摩。

　　* 降低彩妆品的使用率：化妆品中的一些化学成分及香料会使一些肌肤本来就脆弱的人产生过敏反应，如果这段时间你的皮肤比较脆弱，那么请尽可能地减少彩妆品的使用频率及数量。

　　* SPF15的安全防晒：日晒亦可导致肌肤的敏感，因此不可忽略秋季的防晒。 SPF15能有效隔离90%以上的紫外线，而且更加安全。如果不是去海边度假，则避免使用SPF30以上的防晒品，因大多含较多的防晒成分，否则势必会增加肌肤负担，产生过敏反应。

　　《GOOD》美肤锦囊

　　使用玫瑰精油1滴、月桂精油1滴、玫瑰籽油10ml，将其调和在一起，涂于下巴、脸颊、鼻子、额头、涂上按摩油，依序由内向外按摩，可刺激肌肤微血管循环，增强肌肤抵抗力，达到保湿、防护及预防老化的功效。

　　推荐产品：

　　1 VICHY泉之净舒安洁肤水 168元

　　2 理肤泉特安洁面乳 148元

　　3 理肤泉特安舒护乳 158元

　　4 雅芳新自然营养乳液 250元

　　5 美伊娜多缪茜SPA美肌露130元

　　6 碧欧泉活泉水分露 390元

　　7 理肤泉特安舒护面霜 158元

　　文: 许愿 插图：毛豆 摄影: 陈华琛(梦剧场)

责任编辑：Yumiko

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