文/kokomi

　　我的皮肤属于混合性的，这可能是三类肤质中最难护理的。我平时常上论坛跟其他MM讨论护肤心得及看一些女性网站，当然，里面也谈到了很多的护肤品及自然的水果护肤，可品种太多真让人眼花缭乱，自己又不想每天做化妆品的试验者，所以，我从18岁开始护肤到现在26岁，真的换过太多的牌子，但亲信的是，我现在的皮肤还可以算得上中水平。

　　内在调理：

　　1、在吃早饭前，先吃个苹果或者喝杯白开水。苹果可以让你补充一天的维生素，白开水可以清理你的肠胃；

　　2、上班时，空闲下来就可以喝水了，最好是喝点花茶，但千万不要去喝饮水机里的水，因为现在纯净水等等的不达标的实在是太多了。还是烧开的水比较干净，也有营养点。

　　3、午餐前先喝点食堂提供的免费汤，然后再开始用餐。

　　4、下午也是你皮肤开始疲劳的时候，如果感觉脸有点干，可以喷点水(比如：依云、薇姿等，但千万记得，喷完让皮肤吸收一下就要马上按干，要不，你脸上的水分会蒸发掉的)我个人觉得资生堂的水并不是太好，总感觉脸会很紧蹦。

　　5、下班回家最好是先洗把脸，因为现在每个城市的空气质量都不理想，然后，一天下来也推积了很多细菌。当然一般的人都知道每天洗脸的次数不能超过两次，可我觉得这次洗脸也是很必要的，然后你也可以同时安排一下做个面膜。16：00-20：00皮肤最容易吸收面膜的营养，我个人推荐兰芝的草莓酸奶面膜。用后感觉清爽不油腻，并且很保湿，说明上说有美白作用，这点在我的脸上没有体现。

　　6、睡前喝杯牛奶，这样，晚上睡觉的时候让身体及皮肤吸收牛奶的营养。

　　外在保养：

　　1、早上洗完脸拍干水分，然后擦上妮维亚的按摩油，可以让水分保留在皮肤内，效果非常不错。然后是H2O的海洋爽肤水，记得一定也要拍干，然后是上眼霜，要轻轻按摩到完成吸收。最后是用面霜，我推荐用H2O的绿茶，保湿的同时又有修护作用。气味又好闻。因为我本身并不化妆，所以，就忽略化妆的一些护理了。

　　2、晚上就把面霜换成晚霜，女人从25岁开始一定要坚持使用晚霜。在选择晚霜时，先从基本的修护开始，也就是什么样的年龄用什么样的产品，千万不要太早用除皱的产品。

　　3、面膜一般是每周做两次，而磨砂膏一周只需要用一次，在T区按摩要稍微用力一点。其他部位只要轻柔的力度就足够了。上完面膜之后，可以在上个鼻膜，预防黑头的生成。

　　4、隔天做个补水眼膜，做完后要轻轻的按摩5分钟。然后再用眼霜。

　　最后，说的是要多吃水果，水果的品种一定要丰富，有条件的，可以炖点红枣加桂圆，可以补血养颜，每天最好是吃个煎蛋，保证蛋白质的摄入，平时一定要吃得清淡有营养的食物，比如：可以在米里加点玉米粒或者黑米，在烧蔬菜时加点点黄酒。睡眠一定要有规律，并不是说一定要保证多少的时间，可起码要有规律，让皮肤适应你的生活。女人当然应该好好保养自己，所以我才会参加这次活动，结果不是很重要，重要的是大家可以一起来交流。

　　专家点评：你的保养方式非常科学，继续坚持哦！混合皮肤最重要的就是分开护理，干燥处补水，油的地方注意清洁，同时也要适当补水。