文/扁豆

　　我叫扁豆，爱美之心人皆有之，如何使自己看起来更美，是一个我永远不会厌倦的课题。因此我将我的美容心得拿出来和大家一起分享。我将其分为三部分：心理美容、饮食美容和皮肤美容的同时进行。

　　第一，学会调整心情。积极、自信、快乐是我始终坚持的心态。面容是内心世界的反映，要面容美就应该让心先美起来。不论是晴天、阴天亦或是雨天，每个清晨醒来后，都对自己说：“又是新的一天，真好！”虽然生活中社会上每天都在变化，但无论遇见什么，都尽力做到豁达乐观，保持平静。因为有了这种内在的力量，才支持了外在特有的美丽。

　　第二，健康饮食。每天起床后，先喝下一杯温水，将有助于排除前一天堆积的毒素。早晚各一杯牛奶，多吃各类瓜果蔬菜，常喝水不喝碳酸饮料，健康的饮食习惯有助补足皮肤所需养份。最爱的美容佳品是椰汁炖雪蛤，经常食用美肤有效。

　　第三，皮肤美容。因为属于干性皮肤，惯用补水成份的护肤品，选择针对自己肤质的护肤品最为重要。每天早晚坚持使用温和性的洗面奶清洁面部，出门前涂上隔离防晒霜，避免脏空气对皮肤造成的污染。一周使用二次保温面膜，补足面容所需水份。一周使用一次排毒面膜，排除堆积在毛孔内的毒素。二周使用一次面部去角质霜，去除面部老化角质有助肌肤重现亮丽光泽。

　　以上是我的美容心得，每天的坚持使得我不化妆也很美丽。

　　专家点评：选择针对自己肤质的保养品是最关键的。注重肌肤的日常清洁及定期深层清洁也是很正确的，继续保持。