文/angela_liuli

　　刚刚从校园步入社会的我，别看平日生活节奏快，工作压力大，但是，对于护理皮肤可是丝毫没有怠慢过，因为本人坚信，只有善待自己，才能善待别人，才能善待社会。

　　我的皮肤属于极度干性，即使在夏天，如果洗面后不擦润肤品，也会干燥得连张开嘴巴都不敢。所以，不论是什么季节，选择任何品牌与任何种类的化妆品，都要特别关注保湿作用。小到眼部、脚趾，大到后背、大腿等部位，我都认真细心的护理着自己的每一寸肌肤。因为，俗话说，没有丑女人，只有懒女人。

　　经过近十年的护肤，我总结出如下体会：

　　1、要十分注意皮肤的清洁。每天早晚洗脸，用温水彻底清洗。尤其是晚上洗脸，一定要用卸妆油(当然，主要针对我这种干性皮肤的MM)，再用洗面产品彻底清洁皮肤。此外,经常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后用按摩霜按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。而且，还可以在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。将醋与甘油以5∶1的比例混合后，经常擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。

　　2、聪明饮水。“女人是水做的”这句话，真的很有道理。在气候干燥时，特别注意要多饮水，尤其是在每天刚起床的时候喝上一大杯水，不仅可以补充身体水分，而且还有助于排除体内毒素呢。此外，每次洗澡之前要饮一杯水(最好养成这种习惯)，因为在洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，帮助肌肤恢复弹性。

　　3、注意调节饮食和睡眠。避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉和植物油等。许多食品都利用美容，如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。此外，要做到“睡美人”，保证充足的睡眠，切忌熬夜，如果可能的话，每天保证在十点之前睡觉为佳(因为晚上十点到凌晨两点是护肤的黄金时段)。

　　4、注意保湿需要的是水而不是油。在多风干燥的季节，很多人的皮肤都会紧绷发干。于是，人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤，但这样不仅解决不了问题，而且有些人的皮肤还会因此长出白色的小颗粒即脂肪粒。因此，在选用化妆品时，要选择有保湿作用的护肤品，而非油性的面霜。

　　5、化妆品也该“换季”。使用的化妆品也应该随着季节的变化而变化。冬季应使用一些滋润护肤的用品，化妆时，应使用粉底液而非干粉。到了春季，应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。另外,春夏季也不宜用液体粉底，而应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

　　6、必须四季防晒。很多人都以为只需要在夏季防晒，其实这是个很大的误区。实际上在冬季阳光的紫外线亦非常强烈，因此，在冬季也要用防晒产品，例如具有防晒功效的粉底液、隔离霜及面霜等。此外，从春季就应该特别重视防晒，因为在春季皮肤的新陈代谢周期为28天，如果在4月底、5月初接受了过强紫外线照射的皮肤，到6月份就会出现晒斑。

　　专家点评：干性皮肤一定要注意补水，去角质不可过勤。非常同意“化妆品也该换季”和“四季防晒”的观点。看来你的护肤理念是比较科学的，只要选择对了保养品，相信你的皮肤能够得到进一步改善。