文/wangjinghuahuahu

　　我先要介绍一下自己的基本情况，我今年是22岁，属于整个肌肤状态比较争气的年龄段。我小时候一直都是黑壮型少女，天生就很黑，又因为胖，所以皮肤属于油性，特别是T字部位，天气一热，我就只能30度角低头视人，我怕朋友能从我脸上映出自己的某个部位(因为油量足可以反光呦)。但是我是天生不长豆的人，这样看来上帝还算有点良心。大概从19岁开始，我意识到自己应该转型了，因为那时的自己即将高中毕业，跨入大学之门。这时大脑里一种名叫“我要做美少女”的激素开始刺激我的神经，我就暗暗盘算，结果就走上了这条亮堂的不归路。

　　首先，我认为我的肤质和体重关系，因为体内油脂含量较一般人高，所以分泌旺盛。于是我决定改善自身的体质，我开始每天半小时的慢跑(我有穿减肥的背带裤和瘦腰腰带，有利于排汗)，后来我发现跑步对膝盖损伤很大，就改为每天1小时快走，有氧减肥，其关键就是要时间长。当然我在这里要强调的是，出汗对皮肤的好处。我在运动出汗的前后，明显发现，在跑步前，皮肤比较黑，看上去气色不好。但是汗液排出后，整个脸部的肌肤明显变得红润、光滑，而且会变白。我在此建议各位女性朋友可以用各种方法(如运动、桑那等)，利用排汗来改善肌肤的状态。行之有效，持久则终身受益。

　　次之，我选择适合的保养品，因为我当时还是学生，所以高档化妆品不在我的购买能力内。然而在大众型的化妆品里，我爱上了巴黎欧莱雅。一开始选择它的原因，非常简单，因为它经常买满多少，会送包，我好喜欢那些包包，漂亮又实用(上面不会标有欧莱雅商标，这个也很关键)。结果用着用着，发现欧的完美淨白系列，还是很有效果的。我第一次买的时候，买了淨白潔面露、透白亮澤化妝露、美白斑點修護精華、美白滋潤乳霜 SPF15。我当时早晚使用一次洁面露，然后再用化妆露，再来就是用乳霜(白天)和修护精华(晚上)。这个系列当时还有一种美白修護乳霜(夜間使用)，我没有买过，因为油性皮肤的人都了，我们这类人晚上熟睡时，T字部位的分泌功能旺盛到令人心寒，所以我当时想晚上就少擦一些乳霜类的产品。最初，我没有明显的感觉到脸部有变白的迹象，但是我却被化装露的质地所震撼。它那种很滑很柔的感觉，那种香味的诱惑，让我觉得自己开始有一种向女人挺进的幻觉。这一套美白产品我使用一个月后，明显地看到自己的毛孔变小了，皮肤开始变得细致。两个月左右，我的脸的确白了点，这时我有了种快感，一种由皮肤的变化所给予的喜悦。不论，什么事，只有坚持，才会有希望。(的确是真理)。到目前为止，我已经用了2年多了，期间没有使用过另外产品，现在有很多朋友见到我，都会询问我用的是什么美白产品。因为她们的确从我的脸上看到了奇迹。还有，我要在此隆重赞一下，欧推出的美白新品-----雙重高效美白精華。

　　这款产品的质地相当舒服，柔滑又不油腻，我觉得美白效果也很明显(就和欧的网站介绍的差不多)，但就一点不好，它是双头的，用的时候是两种乳液混合使用的，但是它一瓶好象是30ML，等于两边各15ML，用的时候两边都会少，所以它要比一般的30ML的产品用的快。还有一点我也要申诉一下，现在我买的化装露，都是新配方的里面有淡橙色柔珠那种，我觉得这款产品的质地不是很顺滑，使用后我觉得皮肤有点干，感觉上没有老款用上去水嫩嫩的，当然美白效果肯定是新品出众。欧莱雅的化妆品的确是性价比要比同类产品高出一筹，彩妆也很受年轻人的爱戴，特别推荐唇彩和睫毛膏。

　　最后，我再介绍一些自己在饮食方面护服的经验。其实，饮食习惯和皮肤是有很大联系的。比如，有些女生吃了刺激性的食物。隔天马上就立竿见影，会长豆豆啊，感觉肌肤紧绷干燥啊等等。还有就是如果女生吃了某些食物会导致便密的话，我建议就尽量避开这些食物，因为便密对于伤害皮肤是一大劲敌。像我的话，我就很害怕自己便密，所以我每天早上都会空腹喝一杯温水，既有利于排毒又利于润肠，非常有效。在各大美容护服网站里都有很多介绍饮食美白的方法。但是，这些方法必须长时间的使用，才会有效，这样就有好多女生因为各方面原因而不能做到，所以我要把自己觉得比较简单又有效的饮食美白法告诉大家。第一，每天要喝牛奶，健康美白两不误嘛，而我也会学习大S的美白小秘方，就是在牛奶里放杏仁粉(超市有卖)，可以增强美白功效。第二，就是在买水果的时候，多挑VC多的水果(猕猴桃、番茄首选)，长期吃，绝对有效。第三，早晚尽量多吃，有美白效果的水果蔬菜，吸收会特别好。

　　在这个最最后的地方，我要强调说，美容护肤，要因人而异，别人之法只能参考。还有，就是每个年龄段，对于护肤的方法也因有所不同。等我年纪一把的时候，估计我的皮肤就不吃我这套了。

　　不难发现王小姐在美白方面很有心得，在次不得不让爱“白”女性又学了几招。俗话说“一白遮三丑”美白的护理概念也受到了越来越多的爱美女性的关注。其实文章总所提到的运动和桑拿等都能让皮肤拥有好气色的主要原因是因为在运动的同时，皮肤内的循环系统加快，淋巴液的循环加快了体内废弃物的排泄。所以皮肤会呈现通透白晳的状态，所以想拥有白皙亮丽的肌肤，不仅要做好防晒工作，排毒的工作也一样的重要。BIOTHERM晶白净化系列全新三重立体美白概念，以先排毒，后美白，舒缓镇静肌肤。让肌肤由内而外的呈现白里透红的光泽。生活中美白TIPS非常的实用。确实能够从内去改善皮肤的肤色。