40岁：风韵的Young妈咪肌肤老化征兆

　　这时候的妈咪，因为愈来愈接近更年期，加上自然老化、紫外线、环境污染和精神紧张，所以肤况开始出现力不从心的窘况。胶原蛋白、弹性纤维、雌性荷尔蒙开始减少，葡萄胺聚醣减少，皮肤的保水度仅剩年轻时的75%，皮肤开始失去光泽，斑点愈发严重。

　　抗老档案：

　　可以试着尝试简单的医学美容手术，如雷射、脉冲光或低功率光疗法，一方面去除深色斑点，也可以刺激胶原蛋白增生，增加肌肤的弹力。少吃甜点、油炸物与含有咖啡因、酒精等刺激性食物，多吃些高蛋白与胶质的食物，补充维他命C与E等高抗氧化剂。至于日渐发福的身材，可以做些有氧健身运动。

　　保养对策：

　　力拼表情纹及心理年龄老化是这个阶段的保养重点。这时的肌肤，除了要以精纯美白成分来去除深层的斑斑点点外，还可以使用帮助刺激蛋白生成的保养品，来保护与更新皮肤细胞。

　　保持心理的年轻很重要。这个阶段的妈咪一定要心情开朗，学会打扮自己。选择一款可以把肤色衬托均匀，并遮盖泛红或斑点痕迹的粉底，让气色看来自然健康的腮红也是十分重要的。稍微强调眼部彩妆，以知性的棕肤色系，再刷上睫毛膏、唇膏，都可以制造出美丽的容颜。

　　50岁：优质的Young妈咪肌肤老化征兆

　　更年期是这个时期的妈咪遇到的最大问题。因为女性荷尔蒙的停止分泌，肌肤的含水量也会大量减少，造成肌肤松弛、下垂、杂色斑、蜡黄，皱纹愈来愈深的现象。同时还会有腰酸背痛、心悸、失眠的现象，骨质疏松日益严重。老态开始出现。

　　抗老档案：

　　定期的健康检查是十分重要的，这时可以请教专业的医生，针对更年期障碍，制定专业而正确的饮食建议表及荷尔蒙补充法，多吃山药、大豆、苹果核、当归等。当然此时的运动，就必须选择比较温和的运动，如旅行、太极拳、瑜伽等舒展筋骨又调气的伸展运动。

　　保养对策：

　　针对更年期女性而设计的保养品，里头都含有强化或补充女性荷尔蒙的保养成分，可以重建细胞活力，有效改善因荷尔蒙不足而造成的肌肤退化现象。虽然此时的妈咪，包括发色、肤色以及眉色，所有的部位都开始褪色，但只要记得多使用浅色系的彩妆，加上优雅的腮红，就可以展露出光采而优雅的气质。

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