家常版

　　日用食品也可泡一泡

　　别把泡浴想得那么贵族化，其实家中许多普通食材就是泡浴的好料，用起来既便宜又安全。

　　●蜂蜜浴

　　关键功效:增加肌肤弹性

　　美肤理由:蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。

　　方法:将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。

　　特别提示:体弱者经常进行蜂蜜浴，能健身提神。

　　●绿茶浴

　　关键功效:爽肤、瘦身

　　美肤理由:绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

　　方法:将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡时间为10～20分钟。

　　特别提示:选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250克左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

　　●番茄浴

　　关键功效:细嫩、红润肌肤

　　美肤理由:番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。

　　方法:将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将番茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。

　　特别提示:也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量为750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟。

　　●柠檬浴

　　关键功效:滋润去痘

　　美肤理由:柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

　　方法:将柠檬6～8个榨汁后，加入温水中。

　　特别提示:尤其适合夏季使用，兼具提神醒脑的功效。

　　●醋浴

　　关键功效:舒筋活血、调理肌肤

　　美肤理由:白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。

　　方法:将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。

　　特别提示:一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。